Komforttemperatur beim Schlafsack: Was die Angaben bedeuten
Kurz gesagt: Orientiere dich an der Komforttemperatur. Bis zu diesem Wert schläft eine durchschnittliche Person entspannt. Die Limittemperatur gilt für zusammengerollte Schläfer, die Extremtemperatur ist ein reiner Überlebenswert.
Die drei Werte nach ISO 23537
| Wert | Bedeutung | Für wen? |
|---|---|---|
| Komfort | Entspannter Schlaf in Rückenlage | Frauen und Kälteempfindliche |
| Limit | Schlaf in zusammengerollter Haltung, ohne zu frieren | Männer, warme Schläfer |
| Extrem | Sechs Stunden ohne Lebensgefahr, mit Unterkühlungsrisiko | Niemand, nur Notfall |
Die Werte werden im Labor mit einer beheizten Puppe ermittelt. Sie gehen von einer Isomatte mit ausreichender Isolation, langer Funktionsunterwäsche und einer Mütze aus. Wer auf einer dünnen Matte schläft, friert früher.
Welcher Schlafsack für welche Tour?
| Tour | Komforttemperatur | Empfehlung |
|---|---|---|
| Hüttentour Sommer | +10 °C und wärmer | Hüttenschlafsack |
| Trekking Sommer | +5 °C | leichter Daunenschlafsack |
| Frühjahr und Herbst | 0 °C | Dreijahreszeiten-Schlafsack |
| Winter | -10 °C und kälter | Winterschlafsack |
So schläfst du wärmer
- Eine gute Isomatte ist genauso wichtig wie der Schlafsack.
- Vor dem Schlafen etwas Warmes trinken und eine Kleinigkeit essen.
- Trockene Socken und eine Mütze anziehen.
- Den Schlafsack vor dem Schlafen aufschütteln, damit die Füllung Luft bekommt.
Häufige Fragen
Ist die Komforttemperatur für Frauen und Männer gleich?
Die Norm geht bei der Komforttemperatur von einer durchschnittlichen Frau aus. Männer schlafen im Mittel etwas wärmer und orientieren sich oft an der Limittemperatur.
Wie viel kälter wird es nachts im Zelt?
Im Zelt ist es meist nur zwei bis drei Grad wärmer als draußen. Plane also mit der zu erwartenden Außentemperatur.
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